Un de vos objectif lors de la pratique d’activités physiques et sportives est la perte de poids? Voici 15 recommendations à suivre par des professionnels de la santé. Cherchez conseil auprès d’une équipe multidisciplinaire de professionnels de la santé : médecin, diététiste, thérapeute du comportement et éducateur physique (kinésiologue) ou un spécialiste des métiers de [...]
Archive pour la catégorie: "Santé"
Activité physique, dépression et anxiété
Des études montrent que l’activité physique pourrait jouer un rôle important dans la prévention et le traitement de la dépression et de l’anxiété. Bien que les personnes atteintes de dépression aient tendance à être moins actives que les personnes non déprimées, on a démontré que l’entraînement aérobie ou en force s’accompagne d’une diminution considérable des [...]
Pollution et pratique d’activité physique
Vaut-il mieux se priver de s’entraîner lorsque la pollution de l’air atteint des valeurs extrêmes ? Lorsque vous faites de l’exercice physique à l’extérieur, en pleine ville, sachant que l’air pollué n’est pas très bon pour la santé, vous vous demandez si les méfaits de la pollution annulent les effets bénéfiques de l’entraînement. Vaut-il mieux [...]
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