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Le Nike Dance Workout est un entraînement de danse
cardio imaginé par Nike et chorégraphié
par l’un des maîtres en la matière,
Jamie King, le chorégraphe de toutes les plus grandes
stars de la pop (Madonna, Shakira, Pink, Britney Spears,
Ricky Martin, Christina Aguilera,…).
Le
Nike Dance Workout résulte de la rencontre de 2
mondes : le monde des popstars/rockstars de Jamie King
et le monde sportif/athlétique de Nike. Il s’agit
d’une véritable fusion d’univers pour
créer l’entraînement sportif le plus
intense, le plus fun, le plus explosif qu’une salle
de fitness ait jamais connu !
Qu'est-ce que c'est ?
Cet
entraînement hebdomadaire d’une heure est
un mélange parfait entre les mouvements traditionnels
du fitness et les chorégraphies de danses des artistes
les plus tendances du moment, celles qui inspirent les
clips vidéos et les spectacles live des rois de
la pop. Les
chorégraphies sont faites de façon à
faire travailler tous les muscles en même temps
contrairement à des séances de renforcement
musculaire qui font travailler les muscles individuellement,
par isolation.
Pour qui ?
Ce cours, accessible à tous, assure une séance
d’entraînement complète - tout le corps
travaille – tout en encourageant le freestyle, l’expression
individuelle. En effet, il n’y a pas de règles,
pas de but à atteindre, simplement une liberté
complète pour que chacun ressente
qu’au fond de lui une popstar sommeille…
| Bénéfices
pour le corps: |
| • |
entraîne
le système cardio-vasculaire et musculaire |
| • |
contribue
à éliminer les calories |
| • |
améliore
la coordination et la souplesse |
| Bénéfices
pour le moral: |
| • |
déstresse |
| • |
donne
de la confiance en soi |
| • |
procure
un sentiment de liberté |
Ce
cours est maintenant dipsonible dans tous les Clubs Med
Gym.
Pour
plus d'informations sur cette nouvelle activité
de fitness, contactez les Clubs Med Gym à l’adresse
suivante: www.clubmedgym.com
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