| Testé
pour vous: Computrainer
CompuTrainer,
c’est un home trainer intelligent qui, en plus d’afficher
en temps réel votre puissance de pédalage, vous transporte
dans l’extraordinaire monde
de la réalité virtuelle.
Par : Guy Thibault
TotalForme
12/02/2005
Représenté à l’écran, vous pourrez vous
confronter à des adversaires que vous aurez programmés à
votre guise… ou à des cyclistes bien réels (munis
du même équipement). Relié à votre ordinateur,
votre nouveau truc high-tech simule fort bien, en « jouant »
avec la résistance imposée à la roue arrière
de votre bécane, toutes les situations de véritables séances
en plein air : côtes, relais, attaques, etc.
Il vous permet de générer vos propres parcours d’entraînement
ou des parcours mythiques – ex. Mont Ventoux – et de déterminer
votre intensité d’entraînement. Personnellement, ce
que j’utilise le plus, c’est le mode qui me permet de pédaler
à puissance préfixée, quelle que soit ma cadence
de pédalage.
La résistance imposée s’ajuste automatiquement : elle
augmente si j’adopte une cadence basse, et diminue si je me mets
à mouliner à haute cadence. Ainsi, pas moyen de tricher;
si vous fixez la puissance à x watts, vous devrez rouler à
x watts, quoi qu’il advienne!
Cet appareil ultra sophistiqué d'entraînement à la
maison qu’on peut commander par Internet n'est certes pas à
la portée de toutes les bourses (1454 $US), mais tous les athlètes
qui en possèdent un sont d’avis que le gain de performance
obtenu grâce aux séances amusantes justifie amplement la
dépense.
Rien n'a été ménagé afin de simuler de façon
cohérente une véritable sortie à vélo. Ainsi,
par exemple, lorsque vous déployez un peu moins d'effort que votre
opposant, le système vous place virtuellement derrière lui
et votre charge de travail est sensiblement réduite, comme lorsque
vous profitez de l'abri d'un autre cycliste en situation réelle.
| Le
CompuTrainer affiche, avec la précision d'un instrument de
laboratoire, toutes sortes de données comme la puissance développée
(en watts), votre fréquence cardiaque, la vitesse et la pente
simulées, l'écart de distance par rapport à votre
opposant virtuel, etc. |
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L'athlète sérieux
peut utiliser le CompuTrainer pour estimer, avec une très grande
précision, le niveau de développement de ses qualités
physiques : capacité anaérobie, puissance aérobie
maximale, endurance,etc et même pour évaluer l'efficacité
de son coup de pédale.
Voir:
http://www.canadiancycling.com/French/equipes/nationale/documents/
protocolPAMf.pdf
En effet, le CompuTrainer
affiche à l'écran un graphique et une série de statistiques
permettant d'apprécier l'évolution de la force que vous
appliquez sur chaque pédale tout au long du cycle de pédalage.
Les gains de performance qu'on peut réaliser grâce à
un CompuTrainer sont impressionnants, même pour les cyclistes chevronnés.
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Motivation
et plaisir garantis! |
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Similitude
inouïe des phénomènes associés au
vent, à la pente et à l'effet d'abri derrière
un autre cycliste. |
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Permet
de faire un suivi de l'entraînement comme dans un véritable
laboratoire. |
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Renseigne
de façon simple sur des éléments pertinents
comme l'intensité de l'exercice. |
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Manuels
d'instruction en anglais seulement. |
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Le
reste de votre famille risque de trouver que vous passez trop
de temps devant l'écran! |
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Option
MultiRider
L’option MultiRider offerte par CompuTrainer vous permet
de convier jusqu’à sept autres cyclistes à
des sorties endiablées, dans le confort de votre salon.
Le système simule parfaitement l’interaction entre
les cyclistes dans un peloton. On peut faire des relais, s’attaquer
et se mesurer au sprint! Nous l’avons testé au
cours d’une séance qu’on aurait voulu prolonger
pendant des heures. On s’est entraîné intensivement
et on eu beaucoup de plaisir.
Il y a fort à parier que l’entraînement MultiRider
en mode virtuel sur CompuTrainer sera dorénavant le nouveau
truc à la mode dans les grands centres d’entraînement.
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Voir aussi:
www.computrainer.com
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Guy
Thibault, Ph.D. - Docteur en physiologie de l'exercice, Guy s'est
spécialisé dans l'interprétation des résultats
de recherches scientifiques au bénéfice des entraîneurs
et des sportifs. Conférencier invité sur plusieurs tribunes
en Amérique, en Europe et en Afrique, il est l'auteur du Guide
de mise en forme (Éditions de l'Homme) et il est le conseiller
scientifique de plusieurs centres nationaux d'entraînement, particulièrement
en sports individuels.
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