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Testé
pour vous: Le strassburg sock contre la faciite plantaire
Pour cerner la meilleure méthode de traitement, c’est-à-dire celle permettant aux athlètes de reprendre l’entraînement normal le plus rapidement possible, 160 patients atteints de fasciite plantaire ont été assignés soit à un traitement traditionnel par étirements des muscles du mollet (gastrocnémien et soléaire) ou soit à un traitement par port nocturne du Strassburg sock, une espèce de chaussette qui tracte la pointe du pied vers le haut (dorsiflexion), en position où le tendon d’Achille et les muscles du mollet demeurent étirés de manière statique. Le temps de guérison a été significativement plus court parmi les patients qui portaient le système nocturne d’étirement statique (en moyenne 18,5, contre 58,6 jours), même s’ils n’avaient pas effectué d’exercices de flexibilité proprement dits du mollet, comme les patients de l’autre groupe expérimental. Les auteurs sont d’avis que l’avantage du port du Strassburg sock par rapport à un programme d’exercices d’étirement traditionnel s’explique notamment du fait que cette chaussette spéciale réduit le stress à la cheville occasionné par les contractures nocturnes du mollet et parce que seuls les étirements extrêmement prolongés ont un véritable effet d’étirement. Nous
avons testé le Strassburg sock pendant 4 semaines. Dès les
premières séances nous avons constaté une amélioration
de la flexibilité de la cheville et une diminution marquée
des « raideurs » ressenties le lendemain des entraînements
intensifs de course à pied.
Source
: Journal of Foot & Ankle Surgery
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