Vendredi le 21 novembre 2008
 
 
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Muffins aux herbes et au jambon
Idéal à emporter.
 
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Ingrédients pour 2 personnes:

Un peu de matière grasse pour les moules
75 g de jambon cuit maigre
150 g de fromage blanc maigre
2 c.s. de gruyère râpé
200 g de farine de seigle
1 c.s. de fleur de thym hachée
1 c.s. de ciboulette ciselée
2 c.s. d'huile d'olive
2 c.s. de persil haché
50-75 ml de lait
1 sachet de levure chimique en poudre
2 échalotes
1 oeuf
Muscade
Poivre
Sel

 

 

 




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Préparation

Préchauffer le four à 200 degrés. Peler les échalotes et les hacher. Couper 50 g de jambon en petits dés. Chauffer l'huile dans une poêle et y faire dorer échalotes et jambon. Réserver hors du feu, sur le côté.

Bien mélanger dans un saladier le fromage blanc avec le lait, l'oeuf, le fromage, le sel, le poivre et la muscade. Ajouter successivement à cette composition la farine, la levure, le jambon avec les échalotes, ainsi que le persil, la ciboulette et le thym. A l'aide d'une cuillère à soupe, remplir les moules graissés avec cette préparation. Couper le reste du jambon en lamelles et les disposer en croix sur les muffins. Enfourner à mi-hauteur et cuire les muffins 20 à 25 min, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Les laisser refroidir sur une grille à gâteaux avant de les servir.


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Valeur nutritive par portion

Énergie
108 kcal
Lipides
4 g
Protides
6 g
Glucides
13 g

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Petites gourmandises

Les muffins nous viennent des Etats-Unis et sont très à la mode. Simples ou raffinées, sucrées ou épicées, en en-cas ou à emporter, ces petites pâtisseries sont toujours de la fête. Les muffins sont meilleurs frais et encore tièdes, mais on peut aussi les congeler, puis les réchauffer rapidement.


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Remerciements aux Éditions ADN






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