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| Muffins
aux herbes et au jambon |
| Idéal
à emporter. |
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| Ingrédients
pour 2 personnes:
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Un
peu de matière grasse pour les moules |
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75
g de jambon cuit maigre |
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150
g de fromage blanc maigre |
• |
2
c.s. de gruyère râpé |
• |
200
g de farine de seigle |
• |
1
c.s. de fleur de thym hachée |
• |
1
c.s. de ciboulette ciselée |
• |
2
c.s. d'huile d'olive |
• |
2
c.s. de persil haché |
• |
50-75
ml de lait |
• |
1
sachet de levure chimique en poudre |
• |
2
échalotes |
• |
1
oeuf |
• |
Muscade |
• |
Poivre |
• |
Sel |
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Préparation
Préchauffer
le four à 200 degrés. Peler les échalotes
et les hacher. Couper 50 g de jambon en petits dés.
Chauffer l'huile dans une poêle et y faire dorer
échalotes et jambon. Réserver hors du
feu, sur le côté.
Bien mélanger dans un saladier le fromage blanc
avec le lait, l'oeuf, le fromage, le sel, le poivre
et la muscade. Ajouter successivement à cette
composition la farine, la levure, le jambon avec les
échalotes, ainsi que le persil, la ciboulette
et le thym. A l'aide d'une cuillère à
soupe, remplir les moules graissés avec cette
préparation. Couper le reste du jambon en lamelles
et les disposer en croix sur les muffins. Enfourner
à mi-hauteur et cuire les muffins 20 à
25 min, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
Les laisser refroidir sur une grille à gâteaux
avant de les servir.
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Valeur nutritive par portion
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Petites
gourmandises
Les
muffins nous viennent des Etats-Unis et sont très
à la mode. Simples ou raffinées, sucrées
ou épicées, en en-cas ou à emporter,
ces petites pâtisseries sont toujours de la
fête. Les muffins sont meilleurs frais et encore
tièdes, mais on peut aussi les congeler, puis
les réchauffer rapidement.
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Remerciements
aux Éditions ADN

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