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LES
BLESSURES CHEZ LE SPORTIFS
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Le sport idéal
Le sport idéal n'existe pas. Il faut pratiquer
avant tout une activité physique selon ses goûts,
selon son âge, et à son bon rythme en respectant
régulièrement toutes les règles de
prudence. Si l'on pratique une compétition, celle-ci
doit-être adapté à son niveau.
La pratique sportive
Toute pratique physique et sportive comporte une part
de risque. Les traumatismes et blessures sont fréquents,
mais une bonne prise en charge médicale limite
au minimum les conséquences et vous permet de reprendre
le sport dans les bonnes conditions.
La
blessure
La prise en charge d'un blessé sur le terrain est
primordiale pour limiter l'aggravation de la blessure
et ses complications. Il s'agit de l'arrêt immédiat
du sport associé à l'application de glace,
avec immobilisation si possible de la partie du corps
blessée. Le sportif demandera avis médical
dans les meilleurs délais.
Lors
d'un traumatisme grave, une perte de connaissance même
brève nécessite la réalisation d'un
bilan médical en milieu spécialisé.
Un bon entraînement, une bonne diététique,
un bon matériel, un échauffement bien conduit
limitent l'apparition des technopathies du sport.
| Une
technopathie est une blessure ou une
douleur directement provoquée par la
pratique d'un sport. Une bonne condition physique
qui améliore la performance associée
à l'exécution d'un bon geste technique
évite l'apparition de ces blessures. |
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En
collaboration et en partenariat avec L'Institut Régional
de Biologie et de Médecine du Sport de la Région
Nord-Pas-de-Calais (IRBMS). www.irbms.com
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Image: © Daniel Sainthorant - FOTOLIA
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